心不全　心臓の病気｜健康づくり.ドットコム

心不全とは、心臓のポンプとしての機能が衰え、血液を十分に送り出したり、戻ってきた血液をうまく取り入れられなくなった状態をいう。心臓弁膜症や高血圧、冠状動脈硬化、心筋梗塞、などあらゆる心臓疾患が最終的に至る症候群を意味する。

心不全はその出現の仕方により２つに区別されており、心筋梗塞などによって起こる場合を急性心不全、高血圧症や心臓弁膜症などによって徐々に起こってくる場合をうっ血性心不全と呼んでいる。又、左心室の機能の低下による心不全を左心不全、右心室の機能の低下による心不全を右心不全という。

心不全の症状としては、動悸や息切れ、呼吸困難、むくみである。最初は坂道や階段を上る時に動悸や息切れが起こり、病状が進行すると平地を歩いても息苦しくなる。さらに進むと、夜、床につくと咳が出たり、息苦しさで寝られなくなったりする。

また足にむくみが出ることもある。他にも倦怠感、疲労感、食欲不振、体重減少、動悸、不整脈、尿量減少、浮腫、呼吸困難、喀痰増加など。日常的には、脈拍が速くなる（100/分以上が続く。）というのが分かりやすい指標。

これらの症状は、ポンプ機能低下に伴い全身の臓器に十分な血液が流れないことから起こる症状と、全身の血液が心臓に戻りにくく、うっ滞することによって起こる症状に分けられる。

左心不全の場合は左心室の動きの低下により、充分な血液量を大動脈に送り出せなくなり、肺にうっ血が起こる。そのため肺は酸素と炭酸ガスの交換が充分に行えなくなり、息切れ、せきを引き起こす。左心不全を誘因する病気には心筋梗塞、冠状動脈硬化症、高血圧症などがあげられる。

右心不全は右心室の機能が低下し、大静脈にうっ血を生じ、そのために静脈圧が上昇して血管内から水分が組織にもれ、むくみや腹水が起こる。肝臓の腫れも大動脈のうっ血に起因する。

また、心不全の悪化要因として、塩分の多い食事や過剰の飲水、精神的・肉体的ストレス、過労、呼吸不全、感染、消化器疾患などの合併、などが上げられる。

心不全を含む心臓疾患の対策として、生活習慣・食生活を見直すことが基本となる。運動不足、喫煙、脂肪分・コレストロールの高い食事、コレストロール値が高い、親族に心臓疾患を患った人がいる、太りすぎ、過度の飲酒、ストレス、高血圧、糖尿病、４５歳以上の男性、５５歳以上の女性、どれか一つでもあてはまるようなら要注意だ。動脈硬化、高血圧を防ぐ食品を摂ること、適度な運動を心がける。

心機能が低下している人に対しては、①水分制限、塩分制限、②安静時間の確保（特に食後、入浴後）、③薬物療法、を行う。自覚症状に応じて、安静時間の確保が重要である。食事中の塩分は最低でも10g以下（6～7g/ 日以下）に制限し、水分は体格にもよるが、1000ml/日を目安にする。

また、習慣として、食後・入浴後の安静時間を確保する。特に入浴は心臓に対して非常に負担になることが確認されており、心機能の低下がみられるとき入浴回数を制限し、湯温・入浴時間にも注意を払う。また、安静とは体の安静だけでなく、精神の安静も大事である。寝たままといっても、長距離の移動はそれだけでかなりの負担となる。旅行や外泊にも注意を要する。